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    龙辰没有去管一号脸上的惊喜神色，沉声说道：“一号，刚才右腿应该再抬高一些，既然攻击了，那就不要顾虑太多，要有一往无前的冲劲！不管这一招成或者败，都先不要去考虑，稍一迟疑，就会被敌人抓到破绽，知道么？”

    “是，辰哥！”一号立即抬头挺胸的说道。

    “好了，继续训练，三号四号，你们对战！”龙辰指了指另外两人。

    “是，辰哥！”

    几分钟过去，陈博从地上爬起来，气喘吁吁，“辰哥，做完了。”

    “七号，你配合陈博做杠铃卧推……”

    “是！”

    “辰哥，我能休息会不？”陈博苦着脸，问道。

    “不能，一休息，会更累，继续。”龙辰摇摇头，淡淡地说道。

    “好吧。”

    一小时过去了，两小时过去了……

    陈博最后瘫软在了地上，太累了。

    “好了，今天到此为止……明天休息一天。”龙辰看看时间，见差不多了，站起来，扬声说道。

    “是！”保安们听到明天可以休息，全都兴高采烈的，就差欢呼几声了，绝对比学生听到要放假高兴多了！

    虽然训练时间短，但这训练量实在是太大了！

    偏偏训练完之后，龙辰都会给他们喝一种中药汤，喝完没多久，就会疲惫全消，浑身说不出的轻松……当真是痛并快乐着！

    “陈博，感觉怎么样？”龙辰看着瘫软在地上的陈博，笑着问道。

    “浑身发软……手指头，都不愿意再动一下。”陈博筋疲力尽的说道。

    龙辰随即说道：“严重缺乏锻炼，连续做几天基础锻炼，调节一下身体状态，就会好很多了。”

    “啊？这才是基础锻炼？”陈博顿时惊呆了。

    “当然了，真正的高手，哪是健身房能训练出来的！”龙辰掏出烟，扔给他一根：“以后他们的训练你盯着，当然，你也不能懈怠！”

    陈博立即点头，“好。”

    “还有，凡是陌生人，都不能随便放进公司来，知道么？”龙辰叮嘱了一句。

    “嗯。”陈博答应一声。

    龙辰想了想，说道：“有什么事情，你就喊钟麟。“

    “嗯。”

    “行了，你休息会儿，我先走了。”

    “好，我再躺会儿……”

    “呵呵。”龙辰轻笑，离开健身房，向着办公室走去。

    还没等他来到办公室，就接到了顾独行的电话，“喂，辰哥，鳄鱼帮跟大刀帮昨晚开始火拼了，你知道吗？”

    “嗯，听说了。”龙辰点了点头。

    “那你准备怎么办？”

    龙辰想了想，“我下午去你那里一趟再说。”

    “好的，辰哥。”

    龙辰挂掉了电话，走进了办公室。

    刚进办公室，手机再次响了起来，龙辰一看，是个陌生号码。

    “喂？”

    “是龙部长吧？”听筒中，传来一个女人的声音。

    “是我，你是？”龙辰疑惑，管自己叫龙部长？难道是公司里的人？
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